<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Esters Träningsblogg</title>
	<atom:link href="http://oddnumber.se/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://oddnumber.se</link>
	<description>En blogg om bra träning och hälsa</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 23:23:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.4</generator>
		<item>
		<title>Djur</title>
		<link>http://oddnumber.se/jakt/djur</link>
		<comments>http://oddnumber.se/jakt/djur#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 07:10:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jakt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/jakt/djur</guid>
		<description><![CDATA[För att man ska kunna ha en fin skog så måste man även se till att man sköter den.  Finns det till exempel för mycket djur så kommer detatt äta upp allt där. Det är ju inte speciellt bra och man kommer att behöva skjuta av en del för att det ska bli bra. Det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>För att man ska kunna ha en fin skog så måste man även se till att man sköter den.  Finns det till exempel för mycket djur så kommer detatt äta upp allt där. Det är ju inte speciellt bra och man kommer att behöva skjuta av en del för att det ska bli bra.</p>
<p>Det finns ju många butiker som man kan hitta det mesta som har med <a href="http://www.jakthandeln.se/">jakt</a> att göra. Det är ju väldigt bra att många av dem även har en butik på internet så att man kan få det direkt hem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/jakt/djur/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Komma  form</title>
		<link>http://oddnumber.se/traningsredskap/komma-form</link>
		<comments>http://oddnumber.se/traningsredskap/komma-form#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 19:42:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[träningsredskap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/traningsredskap/komma-form</guid>
		<description><![CDATA[Det finns ju väldigt många sätt som man kan komma i form på. Det är viktigt för många att de har ett mål när det tränar.&#160; Det är ju väldigt bra att ha för att får många så kan det göra så att man får mer motivation och man kommer att kunna jobba hårdare då [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det finns ju väldigt många sätt som man kan komma i form på. Det<br />
är viktigt för många att de har ett mål när det tränar.&nbsp; Det<br />
är ju väldigt bra att ha för att får många så kan det göra så att<br />
man får mer motivation och man kommer att kunna jobba hårdare då<br />
också.</p>
<p>Det finns ju väldigt många olika former som man kan träna<br />
på.&nbsp; Det är bra att variera sig så att man får en bra träning<br />
för olika delar på sin kropp. Det finns alltid&nbsp; muskler som<br />
man behöver träna upp som man kan använda sig av.</p>
<p>När man har en bra tränad kropp så är risken för att man ska<br />
råka ut för en olycka mindre.&nbsp; Skulle det vara så att man gör<br />
illa sig så finns det många som kommer tillbaka snabbt efter<br />
det.</p>
<p>När man sak komma i form så är det många som börjar med att<br />
springa&nbsp; och gå.&nbsp; Något som är väldigt bra är att gå till<br />
ett gym också. Det går där att lyfta vikter så att man blir stark<br />
och även får en fin kropp.</p>
<p>Det går ju även att köpa hem saker så att man kan träna och<br />
lyfta vikter hemma om man nu känner för att göra det</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/traningsredskap/komma-form/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hälsa</title>
		<link>http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-3</link>
		<comments>http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-3#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 04:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[träningsredskap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-3</guid>
		<description><![CDATA[Vill man må bra och ha mycket energi som man kan använda till att göra roliga saker så måste man ju även se till att kroppen är i form också. Det finns ju väldigt många sätt som man kan träna på som kommer att leda till att det kommer att bli bra i kroppen och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vill man må bra och ha mycket energi som man kan använda till att göra roliga saker så måste man ju även se till att kroppen är i form också. Det finns ju väldigt många sätt som man kan träna på som kommer att leda till att det kommer att bli bra i kroppen och man kommer i form.</p>
<p>Det finns ju även väldigt många olika typer av träningsredskap som man kan ha hemma.  Vill du veta mer om vilka som man först bör köpa så <a href="http://www.clfitness.se/">läs mer</a> först</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-3/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna</title>
		<link>http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-4</link>
		<comments>http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-4#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 13:56:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[träningsredskap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-4</guid>
		<description><![CDATA[När det äv vinter så  är det ju väldigt svårt att vara ute och springa. Det är ju väldigt bra om man kan ha ett sätt som man kan träna sin kondition när det även är snö ute. Vill man ha bra träning för hela sin kropp så är det väldigt bra att ha en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När det äv vinter så  är det ju väldigt svårt att vara ute och springa. Det är ju väldigt bra om man kan ha ett sätt som man kan träna sin kondition när det även är snö ute.</p>
<p>Vill man ha bra träning för hela sin kropp så är det väldigt bra att ha en <a href="http://www.masterfitness.se/?page=products&amp;cat=roddmaskiner">roddmaskiner</a> hemma.  Det är väldigt jobbigt för att man hela tiden använder hela kroppen.  Man kommer att bli väldit stark,  och det kommer att få en kropp som man kan vara stolt över att gå utan tröja</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-4/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Motions på ledigheten</title>
		<link>http://oddnumber.se/golf/motions-pa-ledigheten</link>
		<comments>http://oddnumber.se/golf/motions-pa-ledigheten#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 19:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/golf/motions-pa-ledigheten</guid>
		<description><![CDATA[När man är ledig så är et ju väldigt skönt om man kan göra saker som man tycker är kul. Det r j ofta som man går miste om dem när man inte har någon tid att göra dem på när man jobbar. När man nu är ledig så är det många som spelar golf [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När man är ledig så är et ju väldigt skönt om man kan göra saker som man tycker är kul. Det r j ofta som man går miste om dem när man inte har någon tid att göra dem på när man jobbar.</p>
<p>När man nu är ledig så är det många som spelar golf som gärna gör en <a href="http://www.orbyhusgolf.se/">golfsemester</a>. Det är ju väldigt skönt att komma till ett annat land kanske och spela. Det finns ju även väldigt många fina banor i Sverige som man kan spela på.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/golf/motions-pa-ledigheten/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träning för gravid</title>
		<link>http://oddnumber.se/yoga/traning-for-gravid</link>
		<comments>http://oddnumber.se/yoga/traning-for-gravid#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 04:35:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[yoga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/yoga/traning-for-gravid</guid>
		<description><![CDATA[När man är med barn så kan det ju ta en del på kroppen när man har en stor mage.&#160; Ryggen är u en del som verkligen tar mycket vikt.&#160; Det kan vara väldigt bra om man då kan träna under tiden som man har ett barn i magen så man blir mer stark. Det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När man är med barn så kan det ju ta en del på kroppen när man<br />
har en stor mage.&nbsp; Ryggen är u en del som verkligen tar mycket<br />
vikt.&nbsp; Det kan vara väldigt bra om man då kan träna under<br />
tiden som man har ett barn i magen så man blir mer stark.</p>
<p>Det är då väldigt bra att gå på gravid yoga. Det kommer att göra<br />
så att du kan må bra igen. Det finns yoga gravida som har passa som<br />
man kan gå på</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/yoga/traning-for-gravid/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hälsa</title>
		<link>http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-2</link>
		<comments>http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-2#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2011 20:28:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[träningsredskap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-2</guid>
		<description><![CDATA[Det finns väldigt många saker som helt klart är bra med att tärna.&#160; Man kommer i bättre form själv och man kan känna sig stark.&#160; När man tränar styrka så är det ofta så att man får ett bättre självförtroende.&#160; Det rä ju väldigt skönt för detkan man behöva många gånger. När man tränar mycket [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det finns väldigt många saker som helt klart är bra med att<br />
tärna.&nbsp; Man kommer i bättre form själv och man kan känna sig<br />
stark.&nbsp; När man tränar styrka så är det ofta så att man får<br />
ett bättre självförtroende.&nbsp; Det rä ju väldigt skönt för<br />
detkan man behöva många gånger. När man tränar mycket på gym så<br />
kommer det även leda till om ma träna rätt länge och äter bra att<br />
man kommer att få en snygg kropp. Det är något som de flesta vill<br />
ha idag kan jag tänka mig.</p>
<p>När man tränar så är det viktigt att man börjar lätt så man får<br />
in en bra teknik så man inte skadar sig.&nbsp; Det går ju även att<br />
göra när man tränar.&nbsp; Men risken att man ska göra illa sig<br />
blir mindre om man tränar mycket.&nbsp; Skulleman dessutom skada<br />
sig så kommer det även att gå snabbare att komma tillbaka om man<br />
har en tränad kropp.</p>
<p>När man ska träna med vikter så går det även att göra hemma. Det<br />
kan vara väldigt bra för att det är ju inte alltid så kul at gå til<br />
ett gym. Ofta så är det ju väldigt mycket folk när man slutar<br />
jobbet. Det blir ofta att man får står och vänta väldigt mycket då,<br />
vilket inte är så kul. Det blir ju inget tempo i sin träning och<br />
det känns som&nbsp; att man inte får ut så mycket av det.</p>
<p>Det går ju alltid att köpa hem vikter som man kan träna med<br />
hemma.&nbsp; Det går utmärkt om man har hantlar, skivstång och<br />
vikter att få en väldigt bra kropp.Det är med hjälp av fria vikter<br />
som man även får med små muskler som hjälper kroppen att hålla<br />
balansen. Det är mycket som är bra med att träna.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/traningsredskap/halsa-2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna</title>
		<link>http://oddnumber.se/yoga/trana-3</link>
		<comments>http://oddnumber.se/yoga/trana-3#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 18:34:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[yoga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/yoga/trana-3</guid>
		<description><![CDATA[När man är med barn så har man en väldigt stor mage och det är väldigt svårt att träna då.&#160; Det är ju även viktigt om barnet ska må bra när det blir större att man inte tränar för hårt. Det finns dock inte så många sätt att träna som är anpassade för det. Det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När man är med barn så har man en väldigt stor mage och det är<br />
väldigt svårt att träna då.&nbsp; Det är ju även viktigt om barnet<br />
ska må bra när det blir större att man inte tränar för hårt. Det<br />
finns dock inte så många sätt att träna som är anpassade för det.<br />
Det är ju inte så många som man vet själv heller.</p>
<p>Det är bra att det finns påläst folk som håller i<br />
gravidyoga.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/yoga/trana-3/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kläder</title>
		<link>http://oddnumber.se/traningsklader/klader</link>
		<comments>http://oddnumber.se/traningsklader/klader#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 10:11:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[träningskläder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/traningsklader/klader</guid>
		<description><![CDATA[Går man ut på stan gör att handal kläder så är det ju även så att man även vill ha snygga kläder på sig.&#160; Det finns ju väldigt många typer av kläder som gör att man kan se väldigt snygg ut.&#160; Vissa passar även bra till när man ska göra olika saker. Det är ju [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Går man ut på stan gör att handal kläder så är det ju även så<br />
att man även vill ha snygga kläder på sig.&nbsp; Det finns ju<br />
väldigt många typer av kläder som gör att man kan se väldigt snygg<br />
ut.&nbsp; Vissa passar även bra till när man ska göra olika<br />
saker.</p>
<p>Det är ju väldigt bra om man även kan ha några speciella kläder<br />
när man ska träna. Det måste vara lätt att röra sig i dem, och man<br />
måste även kunna andas i dem.&nbsp; Det finns ju märken som göra<br />
väldit bra kläder som man kan ha på sig. De är ju även här ett mode<br />
som man kan köpa. Det är ju alltid kul att se bra ut på gymmet där<br />
det finns många som tittar på en</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/traningsklader/klader/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna bra hemma</title>
		<link>http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-bra-hemma</link>
		<comments>http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-bra-hemma#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 11:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esten</dc:creator>
				<category><![CDATA[träningsredskap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-bra-hemma</guid>
		<description><![CDATA[När man ska träna så är det ju väldigt ofta som man går till ett gym om man vill håla på med vikter.&#160; Ska man bara träna lite så kan man ju även göra det hemma om man vill göra det med den egna kroppen som vikt. Det går ju även bra det,&#160; men man [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När man ska träna så är det ju väldigt ofta som man går till ett<br />
gym om man vill håla på med vikter.&nbsp; Ska man bara träna lite<br />
så kan man ju även göra det hemma om man vill göra det med den egna<br />
kroppen som vikt. Det går ju även bra det,&nbsp; men man kommer då<br />
aldrig att bli speciellt stark,&nbsp; utan mest bara seg i<br />
kroppen.</p>
<p>Det är ju väldigt bra at vara ute och springa också. Det är<br />
viktigt med bra kondition för att det gör att man orkar väldigt<br />
mycket mer.&nbsp; Det är dessutom väldigt bra träning som man<br />
alltid kan göra att gå ut och springa.</p>
<p>När man tränar så är det ju många av oss som gör det för att man<br />
sak få en snygg kropp. Då måste man se till att använda vikter så<br />
att musklerna växer och bli större. Det är då lätt att köpa hantlar<br />
och vikter så att man kan träna hemma. Det går att göra sig ett<br />
väldigt bra gym hemma till ett lågt pris. I långa loppet så kommer<br />
det att bli mycket billigare än vad det är än att köpa ett gymkort<br />
varje år vilket blir väldigt dyrt</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://oddnumber.se/traningsredskap/trana-bra-hemma/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

